علاج جرثومة المعدة في المنزل
جرثومة المعدة عدو صامت وعلاجه في متناول اليد، وتعرف بالاسم العلمي “الملوية البوابية” (Helicobacter pylori أو H. pylori)، وهي نوع من البكتيريا التي يمكن أن تتسبب في عدة مشكلات في الجهاز الهضمي بما في ذلك القرحة الهضمية وبعض أنواع التهاب المعدة، وفي حين أن العلاج الطبي المحدد من قبل الأطباء ضروري للقضاء على هذه البكتيريا، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تدعم العلاج الطبي وتساعد في تخفيف الأعراض، وسنستعرض في هذا المقال بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل للمساعدة في مكافحة جرثومة المعدة.
طرق علاج جرثومة المعدة في المنزل
تُعد جرثومة المعدة المعروفة علميًا باسم “هيليكوباكتر بيلوري” عدوى بكتيرية تصيب بطانة المعدة وتُسبب العديد من الأعراض المزعجة، مثل عسر الهضم، والانتفاخ، وآلام المعدة، والقرحة الهضمية، وهناك العديد من مكونات المطبخ التي تدعم الأدوية الطبية التي تعالج جرثومة المعدة وتخفف من أعراضها، وإليكم بعض هذه العلاجات المنزلية:
1. العسل:
يُعد العسل سلاحًا فعالًا ضد جرثومة المعدة، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، وخاصة أنواع مثل عسل مانوكا، يمكن أن يكون فعالاً في تثبيط نمو H. pylori.
يتم تناول ملعقة كبيرة من العسل على معدة فارغة كل صباح للحصول على أفضل النتائج.
2. الثوم:
يُعرف الثوم بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم، لاحتوائه على مركب يسمى الأليسين، والذي تُساعد على محاربة جرثومة المعدة.
يتم تناول فصين من الثوم النيء على معدة فارغة كل صباح، أو اضافة الثوم إلى الطعام الذي يتم تناوله.
3. زيت الزيتون:
يُساعد زيت الزيتون على تكوين طبقة واقية على بطانة المعدة، مما يُخفف من تهيجها ويُقلل من أعراض جرثومة المعدة.
يتم تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة كل صباح.
4. البروبيوتيك:
البروبيوتيك التي يمكن أن تتواجد في الزبادي والكفير يمكن أن تساعد في استعادة التوازن الصحي للبكتيريا في الأمعاء وتعزز صحة الجهاز الهضمي.
4. الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُعرف بقدرتها على مكافحة البكتيريا وتعزيز الصحة العامة، فشرب الشاي الأخضر يوميًا قد يساعد في السيطرة على العدوى.
5. الكركم:
الكركم، وخاصة المركب النشط فيه الكركمين، يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا قد تساعد في تخفيف الأعراض ومكافحة العدوى.
6. زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند يحتوي على الأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة، مثل حمض اللوريك، الذي يظهر نشاطاً مضاداً للبكتيريا ضد H. pylori.
7. الزنجبيل:
يُعد الزنجبيل مهدئًا طبيعيًا للمعدة، ويساعد على تخفيف عسر الهضم والانتفاخ، و له خصائص مضادة للالتهابات تُساعد على محاربة جرثومة المعدة.
يتم تناول شاي الزنجبيل أو مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
8. عصير الملفوف:
يُعد عصير الملفوف غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تُساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومحاربة جرثومة المعدة.
يتم شرب كوبًا من عصير الملفوف الطازج يوميًا.
9. اليانسون:
يُعرف اليانسون بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للتشنجات، والتي تُساعد على تخفيف آلام المعدة وعسر الهضم.
يتم تناول كوبًا من شاي اليانسون الدافئ بعد كل وجبة.
10. الألوفيرا:
يُساعد هلام الألوفيرا على تهدئة وترميم بطانة المعدة، مما يُخفف من أعراض جرثومة المعدة.
يتم تناول ملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا الطازج ثلاث مرات يوميًا.
من المهم ملاحظة أن هذه العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في التخفيف من الأعراض ولكنها لا تغني عن العلاج الطبي المحدد من قبل الطبيب، فإذا كنت تعاني من عدوى H. pylori، فمن الضروري استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة.
ما هي أعراض جرثومة المعدة؟
الأعراض الشائعة:
- عسر الهضم: شعور مزمن أو متكرر بالامتلاء أو ثقل المعدة بعد الأكل.
- الانتفاخ: تراكم الغازات في المعدة والأمعاء، مما يُسبب الشعور بالضيق.
- آلام المعدة: ألم خفيف أو حاد في منطقة المعدة، وقد يكون مصحوبًا بحرقان أو حرقة في المعدة.
- فقدان الشهية: الشعور بقلة الرغبة في تناول الطعام.
- الغثيان: شعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- التجشؤ: خروج الغازات من المعدة بشكل متكرر.
- الإمساك أو الإسهال: تغيرات في نمط حركة الأمعاء.
- فقدان الوزن غير المبرر: فقدان بعض الوزن دون اتباع أي حمية غذائية.
الأعراض الأقل شيوعًا:
- رائحة الفم الكريهة: قد تُسبب جرثومة المعدة رائحة كريهة من الفم.
- التعب والإرهاق: قد يشعر المصاب بالجرثومة بالتعب والإرهاق بشكل أكبر من المعتاد.
- آلام المفاصل: قد تُسبب جرثومة المعدة بعض آلام المفاصل.
- فقر الدم: قد تُؤثر جرثومة المعدة على امتصاص الحديد، مما قد يُؤدي إلى فقر الدم.
هل تشفى جرثومة المعدة بدون علاج؟
جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) يمكن أن تسبب مشاكل صحية متعددة إذا تُركت دون علاج، وغالباً ما لا تشفى من تلقاء نفسها، وتتطلب العدوى بـ H. pylori عادةً علاجًا طبيًا فعالًا يتكون من مضادات حيوية للقضاء على البكتيريا، بالإضافة إلى أدوية تقلل من إنتاج الحمض في المعدة للسماح بالشفاء من الالتهابات أو القرح التي قد تكون قد تطورت، وفيما يلي أسباب عدم شفاء جرثومة المعدة بدون علاج:
- H. pylori لديها القدرة على التكيف مع البيئة الحمضية الشديدة للمعدة، حيث تستطيع أن تعيش وتتكاثر.
- تستطيع جرثومة المعدة أن تختبئ تحت طبقة المخاط المعدية، مما يجعلها أقل عرضة لهجمات الجهاز المناعي.
- بدون علاج العدوى يمكن أن تستمر لسنوات، مما يزيد من خطر تطور القرحة الهضمية وحتى سرطان المعدة في بعض الحالات.
نصائح للمصابين بجرثومة المعدة بجانب العلاج
- اتباع حمية غذائية صحية تحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- شرب قدر كبير من الماء حتى يتم الحفاظ على رطوبة الجسم.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التقليل من التوتر والقلق.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
في الختام، وبعد عرض طرق علاج جرثومة المعدة في المنزل نجد أن جرثومة المعدة عدوى شائعة ولكنها قابلة للعلاج بسهولة، ومع التشخيص والعلاج المناسبين، يمكنك التخلص من الأعراض والعيش حياة صحية خالية من جرثومة المعدة ومضاعفاتها، وتذكر أن الوقاية خير من العلاج، لذا احرص على اتباع قواعد النظافة الشخصية، وتجنب تناول الطعام غير المطبوخ جيدًا، وغسل اليدين جيدًا قبل الأكل وبعده، واتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي، متعكم الله بالصحة والعافية.
المصادر
